Herkes ne kadar güzel Keri Russell kadar hızlı hamileliği kilo bilmek istiyor! Biz de biliyoruz, bu nedenle biz .. öğrendim istedi Bu 5 ayak geç doksanlı şekil kendini çırpılmış gelen hit göstermek Felicity 4 inç star olduktan sonra 9 Haziran 2007 tarihinde oğlu Nehri Russell Deary vardı. Sadece 2 hafta sonra şaşırtıcı seyir görülmüştür (fotoğraf aşağıya bakınız.) Onun tüm ünlü egzersiz, diyet bilmek ve kilo kaybı sırlarını ister misiniz? Burada bir ipucu, diye kendini açlıktan vermedi veya spor salonunda kendisini öldürmek ... okuma tutun nasıl yaptığını öğrenmek için.
Pre-Bebek Beslenme Felsefe
Keri her gün meyve ile başlar. "Bu sistem detoxifies ve bedenimi kalkıyor ve yayınlanıyor." Öğle ve akşam yemeği için, Keri, düşük karbonhidrat ve az yağlı yemekler. (Fotoğraf Sağdan 11/12/07 From is) yüksek protein yemek istiyorsunuz
"Ne yemek izlemek ve düzenli egzersiz var. Ben hiç diyet olsa da, sizin metabolizma rahatsız edebiliyor ve gelecekte daha fazla kilo almaya sebep olur. "
Pre-Baby Egzersiz
Keri hız onu Treadmill günde iki kez ve yoga ilk şey sabah yürüyüş sahiptir.
Öylesine nasıl Keri Lose Her Hamilelik Ağırlık mı?
Doğal! Bu görünüyor sanki Keri ona ağırlık sağlıklı ve emziren yeme kaybetti. Keri yıldır şimdi yapılmış sağlık-bilinçli, ve ona hamilelik sırasında aşırı kilo vermedi. Bu nasıl vücut çalışmak gerekiyor olmasıdır. Bir kez sen her yerde 300-500 kalori günde ecek yanmak bakım başlayın! Sadece bakım! Bir çok kadın bu nedeniyle, bu kalori yaktı hesaba daha fazla yemek gerek. Ama, bizim araştırmalar doğru olmadığını söyler. Eğer £ 125 tartılır perspektif içine koymak için, 6 mil çalıştırmak için yanmak gerekir ki çok kalori ve oldukça hızlı bir tempoda! Herhangi bir spor tutkunu olan 500 kalori yakıcı kolay bir iş olmadığını bilir. Keri de onu yeni bebeği ile yürüyen bir çok yapıyor. Bu gebelik ağırlık dökmek için güvenli bir yoldur.
Keri Hemşirelik onu Hamilelik Ağırlık kaybetmek üzerine
"Emzirme! It's mucizevi! Ben, iki hafta içinde, sizin gibi konum, 'Vay, burada her şey? "Demek
Kimler Hamilelik Ağırlık kaybetti devamını Ünlüler:
Nasıl Brooke Burke Hamilelik kilo
Nasıl Heidi Klum Hamilelik kilo
Nasıl Jamie Pressly Hamilelik kilo
A yanıt vermek