Iul

Keri Russell Celebrity Dieta, şi Workout, Baby Greutate

How Keri Russell Lost Her Pregnancy Weight

Toată lumea vrea să ştie cât de frumos Keri Russell pierdut in greutate ei sarcinii, asa de repede! Am vrut să ştiu prea, asa ca am aflat .. Acest picior 5 4 inch stele din Felicity spectacol lovit de la sfârşitul anilor nouăzeci biciuit-ul în formă, după ce ea a avut fiul ei Râul Russell scumpule la 9 iunie 2007. Ea a fost văzut doar 2 săptămâni mai târziu, în căutarea uimitoare (a se vedea imaginea de mai jos.) Vrei sa stii toate antrenament ei celebritate, dieta, şi secrete de scădere în greutate? Iată o sugestie, ea nu a muri de foame sau de ea se omoare la sala de sport ... Păstraţi lectură pentru a afla cum a facut-o.

Pre-Baby Filosofie Dieta

Keri începe ziua ei cu fructe. "Este detoxifica de sistem şi devine corpul meu în sus şi să fie difuzate." Pentru pranz si cina, Keri-ar mânca mare de proteine, carbohidrati scăzută şi scăzută mese de grăsime. (Foto în dreapta este de la 11/12/07)

"Am sa ma uit la ceea ce am mânca şi de a exercita în mod regulat. Eu niciodată nu dieta, totuşi, că poate perturba metabolismul şi pot determina creşteri în greutate să vă şi mai mult în viitor. "

How Keri Russell Lost Her Pregnancy Weight

Pre-Baby Exerciţiu

Keri se bucură de viteza de mers pe jos pe treadmill ei de două ori pe zi şi de yoga primul lucru de dimineata.

Deci cum a Keri scapi de ei greutate Sarcina?

Bineînţeles! Se pare ca Keri-a pierdut in greutate ei manca hrana sanatoasa si-sân. Keri de sănătate a fost conştient de ani de-acum, şi ea nu a creşterii în greutate în exces în timpul sarcinii ei. Acesta este modul în care corpul ar trebui să funcţioneze. Odată ce aţi început asistenţă medicală vă va arde oriunde 300-500 de calorii pe zi! Doar asistenţă medicală! O multime de femei cred că din cauza aceasta, trebuie să mănânce mai mult pentru a considerare pentru aceste calorii arse. Dar, cercetarea noastră ne spune că nu este adevărat. Pentru a pune-o în perspectivă, dacă aţi cântărit 125 de kilograme, va trebui să rulaţi 6 mile pentru a arde faptul că de multe calorii, precum şi într-un ritm destul de rapid! Orice piele de bivol sală de gimnastică ştie că arderea 500 de calorii nu este o sarcină uşoară. Keri a fost, de asemenea, face o mulţime de mers pe jos cu copilul ei noi. Aceasta este o modalitate sigură de a scoate la greutatea sarcinii.