Samantha Harris heeft een van de meest begeerde organen in tv. Iedereen wil weten wat maakt haar ziet er zo geweldig de hele tijd en hoe ze erin geslaagd om op natuurlijke gewicht te verliezen en afslanken haar figuur te behouden, wat haar in de vraag als het gaat om beroemdheid gewichtsverlies en gewichtsverlies geheimen.
Samantha Harris is een drukke vrouw. Ze werkt als een beroemdheid gastheer voor E!, The Insider en Dancing with the Stars, fungeert als een vrouw voor de financiële groothandel Michael Hess en moet een moeder van twee jaar oud suky. Niet alleen dat, maar ze onlangs haar debuut maakte op Broadway door het spelen van de rol van Roxie Hart in de musical Chicago.
Zwangerschap en het kwijtraken van het Gewicht
Tijdens een interview over hoe om gewicht te verliezen, Samantha Harris gedeeld dat ze moest blijven uitoefenen haar gewicht te verliezen, zelfs wanneer ze zwanger was te wijten aan het feit dat het een must voor haar media-profiel. Zij wees erop dat ze was zeer toegewijd aan haar gewicht te verliezen oefeningsroutine dieet en gewicht te verliezen en is van mening dat het een zeer belangrijk deel van haar leven worden.
Terwijl ze zwanger was, Samantha Harris nog deed haar oefening routine maar dit keer met een lagere intensiteit en een hart volgen en natuurlijk met de supervisie van een arts. Zij is van mening dat dit een van de redenen waarom ze was in staat om vet te verliezen gemakkelijk na de zwangerschap.
Samantha Harris werkt een uur per dag, vier tot zes dagen per week en, hoewel er zijn tijden dat haar drukke schema niet in staat zou stellen haar te handhaven, zou ze haar best doen om ervoor te zorgen dat ze krijgt uit te werken gewicht oefeningen, zelfs voor een korte tijd om te helpen verbranden verliezen lichaamsvet.
Ze zorgde ervoor dat ze niet overindulge in voedsel, terwijl ze zwanger was om gewichtstoename te vermijden. "Het enige wat ik echt veranderd was het eten binnen het eerste uur van wakker, want ik was altijd een late ochtend ontbijt persoon en zou ik meestal een paar uur te gaan voordat ik zou eigenlijk een maaltijd. Ik denk dat dat was de grootste verandering, "Samantha gedeeld wanneer gevraagd over haar houding ten aanzien van haar dieet tijdens haar zwangerschap.
Dieet
Samantha Harris lacht als ze toegeeft dat ze een zoete tand. "Ik ben een enorme dessert fanatiek, en ik zal iets zoets eet elke dag. Dus voor mij betekent dat dat ik dat een of andere manier evenwicht. "
Ze deelt dat voor haar gewichtsverlies dieet maakt ze gezondere keuzes nu als het eten van eiwit omeletten, mager kip borsten, en salade met een lage calorie-dressing en bruine rijst in haar maaltijden. Ze kreeg ook het eten van kaas en rood vlees om haar figuur te behouden in de wetenschap dat de snelste manier om gewicht te verliezen is om de voedingsmiddelen die kan je gewichtstoename voor een gezonde voeding te vermijden.
Samantha Harris gedeeld dat ze houdt van koken, maar ze heeft niet de luxe van tijd om dat te doen maar ze heeft veel snelle recepten die ze kan gebruiken op haar gewichtsverlies dieet geleerd toen ze op de gaan, zodat ze niet gaf aan hongeren zichzelf. Een favoriet is de Szechuan kalkoen hamburger. "Het is echt gezond zijn, boordevol fruit, geen zware, romige sauzen. Het is echt geweldig "Samantha Harris beschreven.
Oefening
Veel vrouwen zijn jaloers op wapens Samantha Harris 'en ze lacht bij de gedachte van. "Ik denk omdat ik mijn dochter heb gehad deze is van het uitvoeren haar rond. Ook al is ze nu twee ze nog wil mama haar voortdurend dragen wanneer ik thuis ben, en ik draai niet haar neer, want ik wil met haar na te zijn op het werk de hele dag. "
Samantha Harris gedeeld dat ze gek wordt van het doen van het gewicht uit te oefenen met vrije gewichten en eigenlijk houdt fitness en gewichtsverlies klassen als ze heeft de tijd. Ze doet meestal herhaling routines met drie of vijf pond gewichten. Samantha Harris ook plat heeft downs trekken en vliegt als onderdeel van haar gewicht verliest programma's.
Ze is ook dol op het doen macht wandelingen in het park of op en neer de trap bij de uitvoering suky en ze doet dit veel met haar man. Deze activiteit - wandelen om gewicht te verliezen - dat ze deelt met haar liefde een is zeer bemoedigend en motiverend voor haar en is haar grootste gewichtsverlies ondersteunen.
6 december 2009 ter 138: pm
Er is echt geen verrassing voor wat een van deze vrouwen doen om gewicht te verliezen. Ze hebben enkele discipline, ze weten wat te eten en ze daadwerkelijk eten, ze weten dat ze moeten oefenen en ze daadwerkelijk doen.
Maar een ding boven alles, is dat ze gemotiveerd zijn om wat ze doen. Ziet er goed is hun bedrijf.
Ik vraag me af of er zou een manier zijn om alle vrouwen om hun lichaam te behandelen met motiveren zoveel respect als een aantal van deze (gezonde) viert. Ik denk dat deze mensen hebben exact dezelfde excuses we hebben over oefenen en rechts ... geen tijd, te druk, te moe, maar ze eten nog steeds doen.
Het is tijd om op dieet te stoppen, stoppen en starten begeertes gezond.
Kathryn